10 razões para você praticar Squash – Parte 2 de 2

Continuação da parte 1 de 2.

6- É possível melhorar a flexibilidade, resitência muscular localizada e força dos membros inferiores praticando-o regularmente;

agachamento na academia

7- Não é tão inacessível quanto se pensa. Você pode adquirir uma raquete e uma bola por até R$100,00!!! Um bola de futebol, R$50,00; uma pipa de kitesurf, U$1500,00(dólares) .

8- No caso de jogadores de níveis diferentes, existem maneiras de jogar que tornam possível a aproximação do nível dos jogadores sem que se perca a jogabilidade.

9- É um excelente exercício cardiorespiratório onde você melhora a sua condição física brincando, sem precisar gastar horas em cima de uma esteira.

excelente exerc�cio cardiorespiratório

10- Caso bem orientado, você pode exercitar alguns comportamentos. São eles, auto-confiança, planejamento, estabelecimentos de metas, comprometimento e persistência.

11 – EXTRA – Dá pra jogar em qualquer tipo de clima. Sol, chuva, ou neve!

Quadra de tenis na chuva

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