Squash Training 2008

 
A empresa Squash the Ball [site], estará realizando nos dias 30 e 31 de agosto de 2008 em São Paulo/SP um evento chamado Squash Training 2008.
Trata-se do maior seminário que tenho conhecimento que terá como tema principal o Squash. Estão convidados vários palestrantes como o nosso número 1, Rafael Alarcon, e o famoso Johnny Walker. Os [...]

Consumo Máximo de Oxigênio – VO²máx

    O que é consumo máximo de oxigênio?
    Você provavelmente já ouviu esta expressão em algum lugar.
Talvez na academia, conversando com algum amigo esportista ou mesmo na aula da faculdade de Educação Física. A pessoa te fala um resultado, um número e fica aquela duvida no ar, o que realmente significa este tal de VO² [...]

Que tal saber como anda seu Condicionamento Físico?

    Neste post vou mostrá-los como avaliar seu nível de condicionamento físico através de um teste famoso e de fácil aplicação. Trata-se de um método que avalia sua capacidade cardiorespiratória de forma indireta, cujo os resultados são significativos, pois o grau de correlação com testes diretos é alto.

    Trata-se do famoso Teste de Cooper também [...]

10 razões para você praticar Squash – Parte 2 de 2

Continuação da parte 1 de 2.
6- É possível melhorar a flexibilidade, resitência muscular localizada e força dos membros inferiores praticando-o regularmente;

7- Não é tão inacessível quanto se pensa. Você pode adquirir uma raquete e uma bola por até R$100,00!!! Um bola de futebol, R$50,00; uma pipa de kitesurf, U$1500,00(dólares) .
8- No caso de jogadores de [...]

10 razões para você praticar Squash – Parte 1 de 2

Nestes posts eu gostaria de enfatizar alguns pontos importante que servem como justificativa para jogar Squash.

1- É um jogo. Isso por si só já e um bom motivo. Qualquer tipo de jogo é composto por regras, desafio e objetivo. Entretenimento e diversão são fenômenos que acontecem durante o jogo, da mesma forma que um banho [...]